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飲食健康  
女人懷孕初期不宜吃哪些水果
【亞太水果信息網】 時間:2019-11-10 來源:搜狐網 【收藏本頁
  針對孕婦的飲食習慣,建議要吃一些適當的水果,尤其是在分娩前需要注意適合清涼的飲食為原則哦,注意不能吃一些熱性的食物,這些食物吃到身體中會造成比較嚴重的危害。

  懷孕不能吃什么水果?那些水果危害最嚴重呢?懷孕前三個月,不要吃活血的水果,比如桂圓,棗子之類的,還有盡量不要吃西瓜,現在西瓜都是催熟的不好,而且西瓜易拉肚子,易引發早產等,所以少吃。在孕早期,孕媽咪最好還是多吃一些蘋果、桃、杏、菠蘿、烏梅等中性水果。也不要吃山楂,山楂吃多了容易造成宮縮流產。有的女性懷孕后,會有妊娠反應,愛吃酸、甜之類的東西,但要注意的是,山楂果及其制品,孕婦不吃為宜。現代醫學證實:山楂對婦女子宮有收縮作用,如果孕婦大量食用山楂食品,就會刺激子宮收縮,甚至導致流產。

  孕期吃水果需注意以下幾點:1 忌用菜刀削水果:因為菜刀常接觸生肉、魚、生蔬菜,會把寄生蟲或寄生蟲卵帶到水果上。

  孕期吃水果需注意以下幾點:2 忌吃水果不漱口:有些水果含有多種發酵糖類物質,對牙齒有較強的腐蝕性,食用后若不漱口,口腔中的水果殘渣易造成齲齒。

  孕期吃水果需注意以下幾點:3 忌食水果過多:把水果當飯吃,其實是不科學的。盡管水果營養豐富,但營養并不全面,尤其是蛋白質及脂肪相對較少,而這兩種物質也是胎兒生長發育所不能缺少的。

  孕期吃水果需注意以下幾點:4 忌飯后立即吃水果:飯后立即吃水果,會造成脹氣和便秘。因此,吃水果宜在飯后2小時內或飯前1小時。主食400克左右;雞蛋l-2個或豆制品100-150克;牛奶或豆漿 250ml;魚或肉類食品100一150克;蔬菜500克;水果l-2個;每周進食1次豬肝,2-3次蝦皮,海帶或紫菜;若腿有抽筋現象,最好再多喝些骨頭湯。在強調孕婦營養的同時,還要提醒廣大孕婦,并不是吃得越多越高級越好,盲目地進補,超過標準的營養量,不僅會加重母親代謝的負擔,還易造成肥胖,為產后恢復體形帶來困難。另外,胎兒發育過速會長成巨大兒(超過4000克),造成分娩困難,且這些孩子出生后容易出現低血糖、低血鈣等異常情況。

  女人懷孕初期不能吃哪些水果?懷孕期間不能亂吃東西,尤其是初期以及分娩這段時間。更要注意飲食了。胡亂吃水果后果會嚴重的。

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